ニチレイ「カロリーナビ２４０」 by 流れて良くなる.com

ある日のお昼ご飯。



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一食でたったの２４０k㌍なのに、
栄養バランスに配慮された料理が、
レンジでチンするだけで食べられるという、
とっても嬉しいご飯セットです。

以前にもカロリーナビを食べたことがありましたが、
その時は「ちょっと色味が物足りないかな？」と思ったので、
今回はその辺を意識してちょい足ししてみました。



メインの「根菜と鶏肉団子の胡麻味噌煮」には、さやえんどうと溶き卵を。
レンジでチンして卵とじ風にしてみました。

汁物の「沢煮椀」には、木綿豆腐を手で崩したものをプラスしてチン♪

五目昆布煮はそのまま頂きました！

お味は、レトルト特有の食感や匂いはどうしてもあるものの、
食事制限のある人用に作られているとは思えない、しっかりした味付け。
今回も、副菜の「五目昆布煮」が一番美味しくて、
沢煮椀はおすまし風で若干塩気が薄かったけど、
たけのこの食感が良かったです♪

メインの胡麻味噌煮なんかは、
胡麻のコクがあるので食べ応えがありました。
飽きないように3品の味付けに工夫してあるところが良かったですね～。

今回も、忙しい年末のランチに大助かりでした！
ご飯と一緒に食べればお腹いっぱいですよ～。

ご馳走様でした＾＾







糖尿病怖いですね…
うちの父は甘いものが大好きで、
始終おやつをつまんでいるのが影響して、
どうやら糖尿病1歩手前のようです。

何でも、バランス良く頂くのが一番ですね～＾＾
父にも、カロリーナビすすめてみたいと思います。