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ハンドメイド、料理、インテリアが好きな2児男の子の母。なんでもない毎日の記録。新もん好きでモニターもちょくちょくやっとります。
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毎年恒例の(笑)お正月太りでたるみきった体をリセットさせようと、
ニチレイの「カロリーナビ240」をランチに頂きました♪

過去の記事はコチラコチラで…

IMG_8001.jpg

健康食品・サプリメントファンサイト応援中

今回は…

・かじきと野菜の照り煮
・かぼちゃと小豆の煮物
・根菜と油揚げの味噌汁

以上3点の合計カロリーがたったの240っていうのがすごい!
ご飯を100gお茶碗に盛って食べてもローカロリーランチが手軽に味わえます。

今回もおかずにちょい足ししてアレンジしてみましたよ!

IMG_8008.jpg

メインには冷凍の枝豆を足して、
やっぱりちょっとレトルトっぽい匂いがするのが気になるけど、
私は許容範囲!
病院のご飯が駄目だ~って人には少々苦手な感じかな?
でも、こうしてちょっと工夫するとうんと食べやすくなります。

IMG_8007.jpg

おつゆにはおぼろ昆布をプラス!
さすがに塩分は少ない感じだけど、
暖かい汁物は満腹感も得られるから重要ですよ~。

IMG_8006.jpg

煮物はそのままで頂きました♪
今回、一番美味しくいただけたかな?
ほのかな甘みとかぼちゃと小豆のほっこり感が嬉しいです。
デザートなくてもデザート気分な一皿ですね。

もともと糖尿病食として開発されたカロリーナビですが、
味付けや素材にプロならではの工夫がされているので、
普通にダイエット食としても優秀だと思います^^

お腹いっぱい食べた次の日のランチにとっても良いですよ~。

ご馳走様でした!





クロムフェリン クロムラクトフェリン食品 サプリメント 糖尿病 

そうそう、うちの父の話ですけど…
本当に甘いものが大好きで大好きで、
胃を全摘出していて、
適度に甘いものを食べて血糖値をあげなければいけないのを良いことに
始終甘いものを食べ続けて…体はガリガリなのに糖尿病寸前らしいです。

そんな父には、甘いもので偏った生活をしがちな人に効果的な「クロムフェリン」を勧めています。
糖質が気になる人に必要なミネラル「三価クロム」が効果的に吸収できるように工夫されているカプセルです。

お父さん、これ飲んで今ある健康を大事にね…





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プロフィール
HN:
おかん
性別:
女性
職業:
専業主婦
趣味:
消しゴムはんこ。 料理。 図書館通い。 インテリア収集。
自己紹介:
滋賀県は近江牛の里に住む。家族構成…おかん(私)、おとん(旦那)、しょう(長男 8歳)、れい(次男 2歳)


子供達とインテリアと読書とスイーツとゲームをこよなく愛す三十路おばはん。第二子出産後に急増した皮下脂肪と格闘中。毎日、WiiFitにて悪あがきしてます。
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